Stress taboe problemen

Stress zorgt voor veel verzuim op werk: ‘Blijkbaar is het een taboe’

Financiële problemen, een echtscheiding, zorgen om een zieke moeder of ruzie op de werkvloer: de stress over dit soort zaken leidt tot veel werkverzuim. Om meer aandacht te krijgen voor de psychische en lichamelijke gevolgen, start de campagne Weet jij wat er speelt? Lees hier het volledige artikel

Steeds meer werkdruk

Burn-outepidemie kost Nederland miljarden

Door Martijn Klerks

Telegraaf 31 jan. 2019 in FINANCIEEL

Amsterdam – De BV Nederland is jaarlijks miljarden kwijt aan de groeiende burn-outepidemie. In een rapport dat vandaag verschijnt, schat onderzoeksinstituut TNO de schade van werkverzuim door psychische klachten – naast burn-outs gaat het dan ook om de gevolgen van pesten op het werk – op ruim 4 miljard euro.

[…]

Winterblues bestaat, en zo overleef je het

NRC, Rik Rutten,18 januari 2019

Winterdip

Winterblues bestaat, en zo overleef je het

Wie in de winter van somberheid aan elkaar hangt, kan een paar dingen doen. Zoek het licht!

‘O echt?”

Ik kreeg er een verbaasde blik bij van de Zweedse studievriend bij wie ik mijn hart had gelucht over de Scandinavische winter die we doormaakten.
[…]

Versla je verkoudheid met deze 5 tips

Versla je verkoudheid met deze 5 tips

Brrr… het is kil en donker buiten. Je weerstand is tijdens de koude wintermaanden vaak lager en dus ben je sneller vatbaar voor een vervelende griep of verkoudheid. Met deze tips houd je je weerstand op peil en ben je de ziektekiemen de baas.

[…]

Boodschappen die runningtherapeuten altijd moeten geven:

25-09-2018 | bron: Runnersworld

Op oudere leeftijd hebben de spieren langere hersteltijd nodig. Blijf met deze tips blessurevrij en gemotiveerd. Je hebt veel te winnen als je gaat hardlopen – maar het is belangrijk blessures te vermijden.

Misschien heb je niet meer hardgelopen vanaf je zestiende. Misschien ben je gewoon nooit eropuit geweest om zomaar een stukje te joggen.

[…]

Bijna Burn out? Ga hardlopen!

NOSop3 | 2 okt 2017 09:15
 
Een beginnende burn-out je lijf uit rennen, dat kan dus gewoon.

Juriena de Vries promoveert vandaag aan de Radboud Universiteit. Ze onderzocht het verband tussen hardlopen en burn-outklachten, en wat blijkt: hardlopen helpt.
En dat is fijn, want steeds meer mensen hebben last van een burn-out of overspannenheid, bleek uit een ander onderzoek van het Centrum voor Beroepsziekten.

[…]

Medici moeten kiezen voor ‘bewegen als medicijn’

7 september 2017 |VUmc persbericht

De medische beroepsgroep moet veel actiever aan de slag met gezondheid, preventie en leefstijladvisering. Daarvoor pleit Willem van Mechelen bij zijn afscheid als onderzoeksdirecteur bij VUmc. “We kunnen eindeloos praten, onderling en tegen patiënten, over de noodzaak van preventie maar dat zet geen zoden aan de dijk. We moeten direct aan de slag met het centraal stellen van preventie in de medische basis- en vervolgopleidingen. Voorkomen is altijd beter dan genezen en veel goedkoper.”

Willem van Mechelen pleit voor starten leefstijlpoli’s

Van Mechelen pleit voor het starten van leefstijlpoli’s ter ondersteuning van de huidige zorgverlening. “Ik ga mij de komende jaren inzetten voor de praktische ontwikkeling van Exercise is Medicine. Het is inmiddels bekend dat een dagelijkse portie lichaamsbeweging bij een aantal aandoeningen ten minste even effectief is als behandeling met medicijnen.” […]

Gezonde levensstijl zorgt voor zeven jaar extra leven

Woensdag 26 juli 2017 | NU.nl

Niet roken, een gezond gewicht behouden en niet overmatig drinken zou ervoor zorgen dat je zeven jaar ouder kan worden. Het gaat daarbij bovendien over het algemeen om zeven gezonde extra jaren.
Dat zeggen onderzoekers van de Amerikaanse University of Michigan en het Duitse Max Planck Institute for Demographic Research in Health Affairs.

Voor het onderzoek werden gegevens uit 1998 bestudeerd van 14.804 Amerikanen in de leeftijdscategorie 50 tot 74 jaar. Voor de totstandkoming van de gegevens werden de deelnemers aan het onderzoek elke twee jaar ondervraagd over hun gezondheid en levensstijl.

[…]