Bio-hacking: intelligent of onverstandig?

Misschien heb je het woord al eens voorbij horen komen: bio-hacking. Dat is het inzetten van data, technieken en technologie om jezelf fysiek en mentaal te upgraden. In dit artikel kijk ik vanuit mijn werkgebied naar dit fenomeen, om jou te helpen verstandige keuzes te maken. Lees hier het volledige artikel

Winterblues bestaat, en zo overleef je het

NRC, Rik Rutten,18 januari 2019

Winterdip

Winterblues bestaat, en zo overleef je het

Wie in de winter van somberheid aan elkaar hangt, kan een paar dingen doen. Zoek het licht!

‘O echt?”

Ik kreeg er een verbaasde blik bij van de Zweedse studievriend bij wie ik mijn hart had gelucht over de Scandinavische winter die we doormaakten.
[…]

Zo blijf je, ook als je ouder wordt, zo lang mogelijk vitaal

De levensverwachting van 65-jarigen blijft stijgen, dat blijkt uit cijfers van het CBS. We worden steeds ouder. Maar hoe blijven we zo lang mogelijk fit? Tien vragen aan prof. dr. Andrea Maier, internist en hoogleraar veroudering aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne.

[…]